高血压患者六忌

《一》忌趴在床上年书、看电视。趴着压迫腹部，不便于深呼吸，会引起缺氧，血管压力增高，易做成脑血管破裂。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《二》忌穿硬领衣服，领扣扣得太紧。因为长时间压迫颈静脉，造成脑血管供血不足和缺氧，也易发生意外。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《三》忌用力过猛，运动量过量和过分疲劳。不蹲时突然改变等等。　　　　　　　《四》忌情绪激动、过分紧张焦虑。情绪变化会引起全身小动脉持续收缩、痉挛，促使血压升高，引起脑出血。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《五》忌饮食不节。若暴饮暴食或经常饮浓度高的烧酒，都会诱发中风。　　　　　《六》忌长时间听节奏快而强烈的音乐。节奏强烈的音乐（包括噪音），能使耳内末梢神经紧张，引起血压骤然增高以至发生脑血管意外。