简易止呃法

　　第一种方法　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《一》最大限度地深吸气。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《二》在吸气末，立即做吞咽动作，咽下唾液。　　　　　　　　　　　　　　　　《三》在做吞咽动作同时，把头尽量往下压低。直至下颌贴近胸部。　　　　　　　《四》憋气。尽量屏住呼吸，此时胸肌隔肌也参与动作，直到不能忍受时才换气。这时呃逆也就停止了。

　　第二种方法　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《1》分别以左右手的拇指甲用力掐住中指顶部，约2分钟后，打嗝便消失；　　　　《2》也可以含一口水，作一次深吸气后，将水慢慢咽下。