老人健康有“七忌”

（1）忌说话过快：老人说话不要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪，否则易使血压升高，也使心脏加重负担。

（2）忌吃饭过快：有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的进食习惯。不要忘记食物是需要细嚼慢咽才能有助于消化的。

（3）忌站着穿裤：老年人站着穿裤很危险。因为老年人骨质已疏松，一旦站不稳摔倒了，后果就会很严重。

（4）忌用力排便：老年人常会有便秘症，应按时排便，排便时间不宜过长，应借助药物，不能硬排便。因人在排便时血压易升高，过分用力，会晕倒休克以至脑溢血，甚至还有生命危险。

（5）忌过分仰脖：老人往往喜欢坐在沙发上看电视、与人交谈，时间一长易压迫颈部动脉使血流不畅，易感到头晕、恶心，甚至会得半身不遂。

（6）忌猛然回头：老人多有颈部骨质增生，颈骨急扭很易压迫血管，造成头部供血不足，出现眼黑而导致摔倒。

（7）忌裤带过紧：老人裤带最好用松紧带，不然裤带过紧，易使下身血流不畅，尤其是肛门，因毛细血管多，供血不好的话很容易得痔疮。