牛奶我中意，蜂蜜也是我所爱
但我怕肥，唔敢日日饮啊

楼上，如果怕肥胖，就要喝脱脂牛奶。

我都系饮开伊利，奶粉我买安怡的，酸奶是燕塘和卡士.

[ 本帖最后由 心怡 于 2007-2-12 19:45 编辑 ]

现在是晚上10点半，到了该喝奶的时候了。

奶粉冲水以后，要等它凉了才能放入蜂蜜。这是因为蜂蜜不耐高温，在高温条件下极易发生分解，失去它的营养成分。
顺便说一句，蜂蜜是一种非常神奇的东西。据说它是世界上唯一不会腐烂的食品，因此蜂蜜不存在保鲜期的问题。

蜂蜜最好是去养蜂场去买（例如三水大南山），商场卖的所谓蜂蜜是经过加工过的，我们不如叫它蜂糖更为准确，它完全没有蜂蜜那种天然的香浓与口感。

蜂蜜这一天然食品，除了不需要冰箱保存以外，还有一个神奇的特性：既可以防止便秘，又可以防止腹泄。当然，蜂蜜还有许多功效，有兴趣的朋友可以上网查找。
而我，通常就与牛奶同时服用。

我每天早上都喝牛奶（伊利250ML或蒙牛250ML）

偶然饮饮~~~~`