公民志愿者自助手册

导言：志愿精神，是一种利他主义和慈善主义的精神，是个人或团体，依其自由意志与兴趣，本着协助他人改善社会的宗旨，不求私利与报酬的社会理念。愿意帮助灾区人民的朋友们，不妨先阅读如下信息，选择适合自己的帮助方法，身在何处只要尽心都是可以出一份力。

因为好难发，所以请大家移步。具体见：http://news.163.com/special/00012NDT/gongminzhiyuanzhe080520.html

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为灾民贡献自己的爱心是好事，但首先得保证自己在灾区的健康与安全，这就要求你要有必要的野外生存能力，饿了没食物怎么办，灾区发生疫情怎么办，自己受伤了怎么办？