有减肥好方法吗?

xiaoguzi

楼主,我介绍你吃一只奶粉,用来代替三餐中其中一餐,其余两餐正常饮食,就会减到了.我就是这样减下来的.大学四年级时坚持了一个月,瘦了差不多十斤.之前是105斤,减到96.之后没有吃,最瘦时94斤.现在准备生了BB后再接再厉.
至于什么奶粉,我这里不说,免得别人说我是卖广告.
不过,如果楼主想减肥,其实如果能够控制嘴巴少吃点,应该都会瘦的,我个人经验就是肥是吃出来的,我就是控制不了嘴巴才肥的.
荷叶泡茶有一点效果.好过什么都不做.至于碧生源,我劝你不要喝,因为会弄坏肠胃的,到时肠胃不好,身体会很差的.补不回来.不值得.

无翼飞翔

55555好
要保持适量既运动
唔好爆饮爆食
餐数正常
多饮水
多食水果疏菜
尽量唔好食油炸食品
食得清淡D

(个人就唔见意)
<碧生源减>

[ 本帖最后由 寂寞→的女孩 于 2008-2-28 23:15 编辑 ]

48001659

教你一个一举两得嘅方法.....去读书去进收.....多D用脑都瘦得好快架....记得我高考嘅时候最后个三个月瘦咗二十斤

charming

听人地讲过“薏米煲谷牙”系有用的，想问下边度有得买啊？？点样煲？？

不屑纪念

原帖由 xiaoguzi 于 2008-2-28 21:47 发表
楼主,我介绍你吃一只奶粉,用来代替三餐中其中一餐,其余两餐正常饮食,就会减到了.我就是这样减下来的.大学四年级时坚持了一个月,瘦了差不多十斤.之前是105斤,减到96.之后没有吃,最瘦时94斤.现在准备生了BB后再接再厉. ...

咪甘啦，讲D五讲D，开头话介绍人食一只奶粉，之后又话五讲~:L

boss8522

肥胖的主要原因:
1.     1.体内糖份的摄取过多而且无法去消耗它,多余的无法消耗的糖就会转化为脂肪。
2.     2.饮食习惯，如经常吃夜宵、饮酒，造成肝脏的负担加大，肝脏是我们人体的解毒与脂肪代谢的重要器官。肥胖的人，很容易造成脂肪肝，长年累月下去，当脂肪在肝脏越来越多的时，肝脏会失去其功能，而演变成肝癌！
健康管理措施：
1．
多运动，运动可以消耗体内多于的糖份，加强血液循环。
一日三餐要尽量准时，多吃水果蔬菜
我二个月前134斤,现在126斤了,想知道具体点可以联系我QQ:93738360 TEL:13415550021