|
|
发表于 2021-11-30 10:51
|
显示全部楼层
| 来自广东
|
本人成功戒烟有10年了,可以很明确地说戒烟真的好难;就是在不断地想戒烟,坚持一到两个星期又复抽,复抽一段时间又想着戒烟,坚持一到两个星期再一次复抽,就是在这种戒与复抽循环下,从一包烟抽一星期到一包烟只能抽一天,因为戒完烟复抽是会比以前抽得更狠的。我能戒掉是因为有一天发现自己从18:00-24:00这6个小时里就把一包新买的烟抽完,这时候我就知道不戒掉烟的话我会出大问题的,所以一心一意戒烟,怎样才知道自己成功戒烟呢,就是当你再闻到烟味的时候有一种厌恶感,那时候就真的成功戒烟了 |
|