说好的游泳可以减肥的呢？

惊鸿

尴尬player 发表于 2023-6-24 20:49
救命，我晚晚吃宵夜，吃极都唔肥，好羡慕

那你去游泳啊，一天2000米，包你一个月胖5kg

刀剑

尴尬player 发表于 2023-6-24 20:49
救命，我晚晚吃宵夜，吃极都唔肥，好羡慕

同款

遊龍戲鳳

这运动量我是每天做不了，虽然这2000米能游到。

啡烦之旅

好在我5识游水

吃鱼要够快

惊鸿 发表于 2023-6-24 17:52
我运动强度太大了，不补充能量根本坚持不了

那如果你增肌了，体重没有减也正常

大卫李

自己吃得多，就话游水的问题，游完水会好肚子饿的，没吃敢多就得，管好自己的嘴

惊鸿

大卫李 发表于 2023-6-25 12:38
自己吃得多，就话游水的问题，游完水会好肚子饿的，没吃敢多就得，管好自己的嘴

那你想多了，我这都差不多是职业运动员的训练量，还不吃能多吃东西，你以为我是超人啊，你个正肾仔

惊鸿

吃鱼要够快 发表于 2023-6-25 11:51
那如果你增肌了，体重没有减也正常

你说的不是废话吗？你试试每天游2000米看能不能减脂

kandio

游泳是不能快速减肥的，要减肥必须是暴汗的运动，游泳达不到暴汗的程度！

999

kandio 发表于 2023-6-25 13:56
游泳是不能快速减肥的，要减肥必须是暴汗的运动，游泳达不到暴汗的程度！

游泳出汗半斤，正常