有咩方法可以减肥

云吞妹 · 发表于 2023-10-16 19:37

0梵天0 发表于 2023-10-16 18:33
晚晚宵夜

仲加肥

2019的小灰灰 · 发表于 2023-10-16 19:41

划只饼，到饭点就望住巨得喇

0梵天0 · 发表于 2023-10-16 20:21

云吞妹发表于 2023-10-16 19:37
仲加肥

置之死地而后生

雨雨雨 · 发表于 2023-10-16 21:33

一年瘦了80斤

云吞妹 · 发表于 2023-10-16 22:10

雨雨雨发表于 2023-10-16 21:33
一年瘦了80斤

系真唔系

禁！！ · 发表于 2023-10-16 22:30

找个足够爱你的老公，那就无需减肥！！！

lhg · 发表于 2023-10-16 22:41

要吃饱先有力气减肥，小量多餐，营养搭配。早上跑步，中午跳绳，晚上做20个俯卧撑同深蹲先训教

zyxx · 发表于 2023-10-16 23:42

试试轻断食

无可奉告 · 发表于 2023-10-17 08:40

不吃淀粉类，例如：粥粉面饭，淀粉含量高的，自己度娘一下不过运动也要跟上

乐乐很快乐._ · 发表于 2023-10-17 09:26

一样一样

[三水杂谈] 有咩方法可以减肥