10种大吃大喝的食物

饭统

1、山药：具有健脾补肺、固肾益精之功效。外服新鲜原山药可以白肤美容。
2、燕麦：其性味甘平，能提供充足热能，并可治疗食欲不振和大便不调。
3、玉米：熟食能充饥和提供能量。具有补益和胃、帮助消化的作用。
4、甘薯：能够增强肌体抵抗力和血管壁的弹性，在减肥的同时有助于排毒养颜。
5、豆腐：可以调治病后体虚、肺热咳嗽、咽痛便秘。多吃在增加雌激素的同时维养胃部。
6、绿豆芽：可辅助治疗发热病、口渴、烦躁、醉酒，是节日里的败火清心的佳品。
7、胡萝卜：具有健脾消食的作用，其丰富的维生素含量可以及时平衡和补充肌体的营养。
8、苹果：是良好的瘦身醒脑的食品，其中的果酸可以预防心脏病，平抚焦躁心情。
9、柚子：可辅助治疗气管炎，在冬季容易感冒咳嗽的季节，多吃可以消痰平喘。
10、鸭梨：其性味甘微酸凉。生食可调治口渴、发热；热食具有养阴清热、润肺止咳的奇效。

饭统

1、糯米：含多量糊精，黏性较强，膨胀性小，虽口感好，但多食不易消化。
2、大虾：虽味鲜肉嫩，但属于发物，对于肌肤有高致敏性，多吃容易造成肌肤过敏。
3、木耳：虽营养丰富，但由于木耳得阴湿之气，由朽木所生，故多食有衰精肾之害。
4、腰果：由于其含有多种致敏源，有过敏体质的人要慎食。未食用过腰果者不宜大量食用。
5、橘子：但该水果味酸性燥。如一次食入量过多，常会出现嘴唇生泡等“上火”症。
6、龙眼：其性质温热，多食容易引发上火，发生口舌糜烂等症状。
7、瓜子：虽香不宜多吃。尤其是葵花子，在用嘴剥皮的过程，容易导致舌头和口角糜烂。
8、辣椒：虽然含有丰富的蛋白质和维生素C，但过量食用会影响消化功能及造成大便干燥。
9、爆米花：爆化过程中产生大量的铅，铅进入人体损害神经、消化系统和造血功能。
10、烤肉串：在熏烤过程中产生名为“苯并芘”的强致癌物，多吃这些焦化食品诱发癌。

魔鬼鱼

好彩大吃大喝的都是我中意食的，不过物极必反，大家都系食之有度好D。:victory: