玉竹百合猪瘦肉汤

何花花

玉竹百合猪瘦肉汤 　玉竹性平味甘，入肺、胃经，功能补阴润燥、生津止渴，善治肺胃阴虚燥热之症；百合性微寒，味甘、淡，入肺、心经，具润肺止咳，清心安神之功；猪瘦肉性平，味甘、咸，有填精补五脏的功效。诸物合用，具有滋阴润燥，调和五脏的作用。
　　材料：玉竹、百合（中药店均有售）各30克，猪瘦肉300克，生姜2~3片。
　　烹制：玉竹、百合用清水洗净，稍浸泡；猪瘦肉亦用清水洗净，整块不用刀切；然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000~2500毫升（约8~10碗水量），武火煲沸后，改为文火煲约2~3个小时，调入适量食盐和少许生油便可。
　　此量可供2~4人用，猪瘦肉可捞起拌入酱油供佐餐用。宜在整个秋末冬初之际常饮用。
摘自广州日报

何花花

大家试下啦，几好架

天籁寂静

:loveliness: 看落几简单，稳次试试～

?繌の囡玲

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鳕鱼

自己动手,丰衣足食啊……