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本帖最后由 英国女海盗 于 2017-7-21 16:02 编辑
花胶可以补充胶原蛋白，是女生最佳的美容养颜产品！用再好的化妆品，不如由内而外的补充食疗，经常吃可以让自己美美哒！花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2％，脂肪仅0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品。花胶首要有厚度，煲起不腥不潺和不溶化，食落念滑又爽口，才算极品；一般品质多数用来熬汤，品质高者亦可用来做成菜式。花胶食疗功效高，含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，女士视为养颜珍品。对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。红枣有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。牛奶具有补肺养胃、生津润肠之功效，对人体具有镇静安神和强健筋骨的作用，主角:红枣鲜奶炖花胶。材料：红枣、花胶、黄冰糖、金典牛奶，一块小黄姜。第一步：泡水。花胶是干货，所以需要提前一天泡水开发，当天想吃花胶需要提前1天24小时泡发。首先将一锅水烧开，隔水蒸花胶十分钟，然后用深口碗放用热开水浸满，水要多放，因为泡发24小时花胶吸收很多水分。 第二步： 第二天下班回家烧一大深口锅热水，把花胶放到炖盅内隔水炖。因为鲜奶不能炖太久，所以先用小半盅开水炖红枣花胶，先用大火烧开15分钟，再小火炖1.5小时。第三步：炖一个半小时后放入金典鲜牛奶冰糖再炖半小时，熄火后15分钟才揭盖上桌吃。
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狗仔卡
发表于 2017-7-21 15:56
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