云东海跑起!！

乱up二十四 · 发表于 2021-9-12 18:26

DX3906 发表于 2021-9-12 17:48
仰望大佬

只是慢慢跑，没什么，从来不追求配速，距离！一般每天四十分钟有氧跑，一个小时的力量训练！早上跑步，下午做力量！就是想自己身体健康！

娱公子 · 发表于 2021-9-12 18:43

动起来，跑

觅桃 · 发表于 2021-9-12 18:54

边度位置？

乱up二十四 · 发表于 2021-9-12 19:00

觅桃发表于 2021-9-12 18:54
边度位置？

云东海湿地公园！系云东海街道办事处对面！

觅桃 · 发表于 2021-9-12 20:36

乱up二十四发表于 2021-9-12 19:00
云东海湿地公园！系云东海街道办事处对面！

未去过啊面跑

DX3906 · 发表于 2021-9-12 21:27

娱公子发表于 2021-9-12 18:43
动起来，跑

动起来

DX3906 · 发表于 2021-9-12 21:28

觅桃发表于 2021-9-12 18:54
边度位置？

沙头村出发，逆时针跑最好，后段刚好不晒

跑者 · 发表于 2021-9-12 21:30

这个湖一圈是多少公里？

乱up二十四 · 发表于 2021-9-12 21:33

跑者发表于 2021-9-12 21:30
这个湖一圈是多少公里？

十公里到十三公里！桂花岛湖就十公里多三百米，兜埋沙岗公园就十三公里多的！秋季跑步的好地方！不过有一段大概两公里左右是完全无树荫的！太晒就要做好防晒预防措施！

乱up二十四 · 发表于 2021-9-12 21:34

觅桃发表于 2021-9-12 20:36
未去过啊面跑

中秋后可以去试下！下午五点跑到六点，刚刚一圈，太阳就下山，或者早上六点到八点！都可以！不错的跑点！想起都脚痒！