我还年纪轻轻，阴雨湿天我就腰骨痛了？

屠苏 · 发表于 2022-2-14 19:23

试下日常爬行，听人讲好似效果几好

笨笨tly · 发表于 2022-2-14 19:47

金翅有排野发表于 2022-2-14 18:41
顶得顺？

现在暂无症状

你吹得你讲先 · 发表于 2022-2-14 20:21

我十几年前都一样，不过当时没做手术，听了以前中医院的老医生建议：坚持游泳同吊单杠，甘多年过去了，还坚持运动，暂时未见异常！毕竟腰椎间盘突出是慢性病，难好，只要不痛不影响工作同生活就好！希望对你有帮助！你30岁做，几时到70-80岁

J.lFFF · 发表于 2022-2-14 21:00

好多年轻人都有了，多游泳，做下引体向上，网上看下滴康复知识视频吧，平时注意坐姿……睡觉要硬的床板，在腰部处用小枕头垫高点……唉我几年前就腰间盘彭出，现在不知道有没严重……

热心市民罗师傅 · 发表于 2022-2-14 21:05

坚持做运动，吾好成日坐

哈唠 · 发表于 2022-2-14 21:30

沟女多

twwtww · 发表于 2022-2-14 21:33

去佛山做个椎间孔镜的微创手术，或者做个融合手术。

Bepowerful · 发表于 2022-2-14 23:08

有排你挨啊细佬

活出真自我_玲00 · 发表于 2022-2-15 09:59

如果你唔严重就话运动缓解下，听你讲咁严重，仲不如去做手术

小#丸#子 · 发表于 2022-2-15 14:03

千万不要手术

[三水杂谈] 我还年纪轻轻，阴雨湿天我就腰骨痛了？