我还年纪轻轻，阴雨湿天我就腰骨痛了？

失魂魚

我也有！有时影响小腿痛先难涯啊

葱油拌面

波比 发表于 2022-2-15 15:42
我同楼主一样，腰椎间盘突出，去四会体左一个月，几年都冇复发了。

四会边间啊？

金翅有排野

屠苏 发表于 2022-2-14 19:23
试下日常爬行，听人讲好似效果几好

点爬？？

金翅有排野

笨笨tly 发表于 2022-2-14 19:47
现在暂无症状

甘你应该未系好严重

金翅有排野

你吹得你讲先 发表于 2022-2-14 20:21
我十几年前都一样，不过当时没做手术，听了以前中医院的老医生建议：坚持游泳同吊单杠，甘多年过去了，还坚 ...

依家影响到生活，天气好d又好d，买条健身杠翻去试下，游水要等夏天暖d先

金翅有排野

J.lFFF 发表于 2022-2-14 21:00
好多年轻人都有了，多游泳，做下引体向上，网上看下滴康复知识视频吧，平时注意坐姿……睡觉要硬的床板，在 ...

多谢依家训板床，之前床垫软，你依家没事应该就没严重的了

金翅有排野

twwtww 发表于 2022-2-14 21:33
去佛山做个椎间孔镜的微创手术，或者做个融合手术。

医生都系建议做椎间孔镜，你有做过吗？有没有二次风险？

金翅有排野

lu313313 发表于 2022-2-15 16:56
我忘了提醒你，一定要训木板床，不要训床垫，我已经坚持训左硬板床十几年了

我依家换了硬板床了

金翅有排野

JN6 发表于 2022-2-15 20:52
试下补补个肾。

同肾有咩联系？

金翅有排野

无可奉告 发表于 2022-2-15 14:59
腰椎间盘突出怎么引发的？好惊

久站、久坐、劳累、平时习惯唔好都会影响，做多d运动吧，唔好好似我甘