为左个仔体重，烦到头都大

《茻》 · 发表于 2022-5-10 12:25

男生太胖容易得隐睾症

番茄牛腩 · 发表于 2022-5-10 12:53

平时食少点零食吃多点青菜就得啦

传统文化掌柜 · 发表于 2022-5-10 13:05

平时尽量不吃粥、粉、面，米饭慢慢控制，按平时家用小碗，尽量吃一碗半，奶茶饮品烧烤油炸尽小吃。肉菜鱼可在减米饭增加。他身形尽量用慢跑，小孩年龄段小骨未长好，大量运动对他不太好。合理提意暑假早上打蓝球，下午5点后游泳。

西南项少龙 · 发表于 2022-5-10 14:15

运动量唔够，饮食唔均衡，唔改变永远都唔会变翻好

炸蘑菇 · 发表于 2022-5-10 14:22

150斤起步

笨笨tly · 发表于 2022-5-10 14:27

还是要控制住个口

我们的花师奶 · 发表于 2022-5-10 14:37

偝萯诺唁发表于 2022-5-10 09:38
都几头痛下的哇

好烦的控制半年都无咩点变

我们的花师奶 · 发表于 2022-5-10 14:38

1:17 发表于 2022-5-10 10:46
提高蛋白质摄入可以减少其他食物，自然会瘦d

已经减少油糖多吃蔬菜了

我们的花师奶 · 发表于 2022-5-10 14:39

传统文化掌柜发表于 2022-5-10 13:05
平时尽量不吃粥、粉、面，米饭慢慢控制，按平时家用小碗，尽量吃一碗半，奶茶饮品烧烤油炸尽小吃。肉菜鱼可 ...

有适当控制吃完饭又说饿了暑假要督促距游水

我们的花师奶 · 发表于 2022-5-10 14:40

炸蘑菇发表于 2022-5-10 14:22
150斤起步

差不多我怕继续肥下去

[三水杂谈] 为左个仔体重，烦到头都大