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楼主: 云吞妹

[三水杂谈] 有咩方法可以减肥

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铜鱼

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 楼主| 发表于 2023-10-16 19:37 手机网页版 | 显示全部楼层 | 来自广东

仲加肥
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铜鱼

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发表于 2023-10-16 19:41 手机网页版 | 显示全部楼层 | 来自广东
划只饼,到饭点就望住巨得喇
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银鱼

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发表于 2023-10-16 20:21 手机网页版 | 显示全部楼层 | 来自广东

置之死地而后生
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中鱼

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发表于 2023-10-16 21:33 手机网页版 | 显示全部楼层 | 来自广东
一年瘦了80斤
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铜鱼

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 楼主| 发表于 2023-10-16 22:10 手机网页版 | 显示全部楼层 | 来自广东

系真唔系
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铜鱼

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发表于 2023-10-16 22:30 手机网页版 | 显示全部楼层 | 来自广东
找个足够爱你的老公,那就无需减肥!!!
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铜鱼

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发表于 2023-10-16 22:41 手机网页版 | 显示全部楼层 | 来自广东
要吃饱先有力气减肥,小量多餐,营养搭配。早上跑步,中午跳绳,晚上做20个俯卧撑同深蹲先训教
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铜鱼

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发表于 2023-10-16 23:42 手机网页版 | 显示全部楼层 | 来自广东
试试轻断食
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金鱼

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发表于 2023-10-17 08:40 | 显示全部楼层 | 来自广东
  不吃淀粉类,例如:粥粉面饭,淀粉含量高的,自己度娘一下   不过运动也要跟上

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中鱼

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发表于 2023-10-17 09:26 手机网页版 | 显示全部楼层 | 来自广东
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