有咩方法可以减肥

蜘蛛俠ggg · 发表于 2023-10-17 09:27

被情所困

LeaveOut · 发表于 2023-10-17 10:37

戒碳水戒糖

雨雨雨 · 发表于 2023-10-17 11:20

云吞妹发表于 2023-10-16 22:10
系真唔系

真，唔系唔可以减100，系因为减了80已经好瘦了

浪酒闲茶.... · 发表于 2023-10-17 11:35

3个月减了20斤保持稳定已经两年的话你知，你要永远相信科学加恒心，绝对不难，难的是你文盲式操作！弄清楚吃什么是长脂肪的？你就基本可以成功一半了

浪酒闲茶.... · 发表于 2023-10-17 11:38

运动只是辅助，只起到轻微作用，你跑断腿都无用，特别是年纪大的，是伤身，必须科学地从口出发，只要科学了，绝对有效果，合理饿科学吃，

浪酒闲茶.... · 发表于 2023-10-17 11:41

吃水果当餐你衰过饮糖水，更别说碳水了

Raiser · 发表于 2023-10-17 11:45

减什么肥，不是挺好么？能减肥的找就减了

云吞妹 · 发表于 2023-10-17 12:05

Raiser 发表于 2023-10-17 11:45
减什么肥，不是挺好么？能减肥的找就减了

比以前肥左20斤哦

云吞妹 · 发表于 2023-10-17 12:05

浪酒闲茶.... 发表于 2023-10-17 11:35
3个月减了20斤保持稳定已经两年的话你知，你要永远相信科学加恒心，绝对不难，难的是你文盲式操作！弄清楚 ...

快话比我知你减肥饮食清单

云吞妹 · 发表于 2023-10-17 12:14

雨雨雨发表于 2023-10-17 11:20
真，唔系唔可以减100，系因为减了80已经好瘦了

叻……

[三水杂谈] 有咩方法可以减肥