有无D好的减压方法

多如

我当然小心拉,我总想好好活多几年噶.多谢

多如

大家甘话-------------------------------

多如

你地鱼仔虾毛站埋一边拉,得个吠.

多如

你话比我知你系边度,发你张相过来,跟住站系度15分钟.你米知道罗,
费事我稳人查甘麻烦啊.白呢,我就中意玩拉,我中意玩黑的.

多如

五该你,五识就五乱吠,一句话打几百次,你打字五烦,我睇都烦拉.
想吵架,回去学多几年先拉,想同我吵,回去问下人,边有人甘吵,
无聊.

48001659

1、如果你觉得力不从心，那么应该坚决地拒绝任何加班加点。

2、拥有一两个知心朋友。

3、犯错误后可别过度内疚。

4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。

5、不必事事、时时进行自我责备。

6、有委屈不妨向知心人诉说一番。

7、常对自己提醒：该放松放松了。

8、少说“必须”、“一定”等硬性词。

9、对一些琐细小事不妨任其自然。

10、不要怠慢到爱亲朋。

11、学会“理智”地待人接物。

12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。

13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。

14、在已经直分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。

15、常常看相册，重温温馨时光。

16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。

17、每晚都应该洗个温水澡。

18、卧空里常常摆放有鲜花。

19、欣赏最爱听的音乐。

20、去公园或花园走走。

21、结伴交流。
23、力戒烟酒。

24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。

25、作5分钟的遐想