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楼主: btvrdza

[三水杂谈] 这几年体重狂飙,越减越肥,怎么办?

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发表于 2023-9-13 14:30 手机网页版 | 显示全部楼层 | 来自广东
三个月减20斤,已保持2年的路过,相信真科学,很简单的事情,别轻信伪科学,重点是恒心加科学!
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发表于 2023-9-13 14:47 | 显示全部楼层 | 来自广东
去缅北待几个月,保证人人暴瘦几十斤。
万物于镜中空相,终诸相无相
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银鱼

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发表于 2023-9-13 16:03 手机网页版 | 显示全部楼层 | 来自广东
少捱夜少饮啤酒,多行路
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金鱼

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发表于 2023-9-13 16:10 手机网页版 | 显示全部楼层 | 来自广东
我之前190几,现在146,每晚一碗饭,吃完饭走路五公里,早睡早起,一个月不能减五斤算我的
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金鱼

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发表于 2023-9-13 16:16 手机网页版 | 显示全部楼层 | 来自广东
绝食,,,,,,
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发表于 2023-9-13 16:20 手机网页版 | 显示全部楼层 | 来自广东
祝枝山 发表于 2023-9-13 14:03
多年减肥经验,越减越肥

方法不对
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金鱼

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发表于 2023-9-13 16:25 手机网页版 | 显示全部楼层 | 来自广东
192减到146的效果
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发表于 2023-9-13 19:55 手机网页版 | 显示全部楼层 | 来自广东
有晴 发表于 2023-9-13 16:25
192减到146的效果

用左几耐?什么方法,我想减50斤!
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发表于 2023-9-13 20:22 手机网页版 | 显示全部楼层 | 来自广东
多做运动少食嘢,斋饮水。
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发表于 2023-9-13 21:00 手机网页版 | 显示全部楼层 | 来自广东
tmj999 发表于 2023-9-13 19:55
用左几耐?什么方法,我想减50斤!

戒酒,每餐一碗饭,饭后走五公里,凌晨12点前睡,六点半起床,自然就瘦了
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